Una de las
razones por las que dedicamos este post a algunas cuestiones relacionadas a la mejora del aspecto físico y más concretamente a todos aquellos esfuerzos
destinados a estilizar la figura, es porque entrando en el buen tiempo se
acercan a nuestro Centro muchas personas cuyo objetivo para la nueva temporada
es la pérdida de peso y/o volumen antes de que llegue el verano.
Este es un
tema que en Trinidad Grau. Estética Avanzada nos preocupa bastante,
porque somos muy conscientes de que adelgazar y/o perder volumen debe
ser mucho más que una decisión apresurada ante la presión de ponernos el
bañador.
Decidir que
queremos adelgazar es algo que va más allá de ponernos a dieta: supone el
necesario cambio en nuestros hábitos e incluso en nuestra forma de vida.
Hablamos de la responsabilidad que adquirimos con nosotr@s mism@s para no
dejarnos llevar por el desánimo cuando los resultados no son tan rápidos como
nos gustaría, hablamos de la constancia y la disciplina que es necesaria y que
a veces nos impiden ver los logros que conseguimos a cada paso y que nos
llevarán al anhelado éxito final que es ganar al yugo de la báscula y a la
tiranía de los centímetros.
En la mayoría
de casos, cuando una persona decide adelgazar lo hace pensando en los cambios
estéticos que sin duda afectarán para bien a su cuerpo, pero hay otros beneficios
que, a pesar de no ser tan evidentes, deberían ser más que suficientes para
convencernos de la necesidad de luchar contra la obesidad o el sobrepeso.
Estos beneficios
afectan directamente a nuestra salud, a nuestra calidad de vida y aunque tod@s
sabemos cuales son, en Trinidad Grau. Estética Avanzada, nos sabemos
obligadas a ponerlos siempre de relieve:
La pérdida de
peso mediante la reeducación alimentaria y la incorporación de hábitos de vida
saludables
- reduce los riesgos de enfermedades cardiovasculares,
- disminuye los niveles de colesterol y la presión arterial, y
- previene la aparición de problemas óseos o musculares derivados del sobrepeso.
Es importante
estar en forma, pero lo es más aún estar sano.
Hablemos de
los beneficios psicológicos que conlleva la pérdida de peso y
volumen: sentirnos bien con nuestro cuerpo hace que recuperemos la confianza,
aumenta nuestra autoestima mejorando las relaciones sociales e interpersonales.
Sabemos que estar bien con nosotr@s mism@s es esencial para estar bien con los
demás.
Por si todo
ello pareciera poco, nos atrevemos a recuperar prácticas y actividades que por
culpa del sobrepeso habíamos abandonado, nos atrevemos a comprar ropa sin temor
a la talla. Nada nos impide ya hacer lo que queremos, lo que más nos gusta.
Y hay que
decirlo, no todo va a ser malo a la hora de tomar esta decisión, más allá de
reestructurar nuestra dieta, de obligarnos al ejercicio diario, que sabemos son
hábitos que cuestan asimilar, también está el recurrir a la ayuda de los
tratamientos de adelgazamiento que normalmente suelen ser un placer por partida
doble: por un lado los resultados que vas a obtener siempre que vayan
efectivamente acompañados de toda tu estrategia para conseguir tu objetivo, y
por otro lado, el bienestar que supone ese momento que te dedicas
sólo y exclusivamente a ti. Es el momento de cuidarte y mimarte.
Mejorar
nuestro aspecto y nuestra salud, es un plan que deberíamos tener tod@s agendado
como parte de nuestra rutina.
Nuestros
próximos post
estarán
dedicados a este tema
